總是會(huì)喜歡在晚上的時(shí)候運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體。
女23歲
2018-11-10 17:59
病情描述
晚上的時(shí)候運(yùn)動(dòng)鍛煉，這會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體有一定的副作用嗎？
醫(yī)生建議：2018-11-10 17:59
健客醫(yī)生建議你最好不要總是在晚上運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體，可以選擇在早上去跑跑步，然后平時(shí)多注意飲食方面，保證好自己的睡眠狀態(tài)和時(shí)間。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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