我很想練馬甲線，可是我連仰臥起坐做不起來(lái)。
女18歲
2018-11-03 20:47
病情描述
我想練一下馬甲線，但是我仰臥起坐都做不起來(lái)，我怎么才能練出來(lái)呢？
醫(yī)生建議：2018-11-03 20:47
健客醫(yī)生鍛煉身體是需要循序漸進(jìn)的，不能一開(kāi)始就做的很急，剛開(kāi)始的時(shí)候你可以散步或者跑步之類(lèi)的，然后慢慢開(kāi)始做俯臥撐、仰臥起坐這些運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)稍微輕松一點(diǎn)。
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