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健康問答 >> 所有問題 >> 運(yùn)動瘦身 >> 減肥>>你好！請問光喝小米粥會減肥嗎？不吃其它的東西。

你好！請問光喝小米粥會減肥嗎？不吃其它的東西。

2013-11-19 已解決

女|21

病情描述：

您好！小米不是大米，淀粉酶那么多，光喝小米粥會減肥嗎？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你好！許多人對于蛋白質(zhì)存有錯誤的印象，認(rèn)為蛋白質(zhì)吃多了會增加身體負(fù)擔(dān)。但是事實上蛋白質(zhì)是建立肌肉的必須元素，也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質(zhì)是合理的比例。飲食中可以包含蛋，肉，魚和家禽的瘦肉。

發(fā)布時間：2013-11-19

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