雙腳走的久了雙腳關(guān)節(jié)痛
男0歲
2018-10-25 21:56
問答詳情
林醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_呼吸
朝陽(yáng)縣三醫(yī)院
很高興為您服務(wù)服務(wù)，請(qǐng)問您的年齡？
走多了，運(yùn)動(dòng)過量痛就是正常的
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就是上班要經(jīng)常走來走去的
體重超標(biāo)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，時(shí)間長(zhǎng)，下肢持重，勞損等都有可能
要走幾個(gè)小時(shí)
常用熱水泡腳，局部理療、按摩。加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉及小腿肌肉的鍛煉。
有沒有什么藥可以緩解
關(guān)節(jié)軟骨或者周圍組織猶豫運(yùn)動(dòng)量大出現(xiàn)損傷
建議您去骨科醫(yī)院檢查完再用藥
有時(shí)候左腳痛有時(shí)候右腳痛有時(shí)候兩個(gè)腳一起痛
您這是每天都要上班走路，不能吃藥控制
那要怎樣調(diào)理
感覺就是走多了
筋骨出現(xiàn)磨損
常用熱水泡腳，局部理療、按摩。加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉及小腿肌肉的鍛煉。
適當(dāng)補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣喝牛奶嗎？
喝牛奶可以，但食補(bǔ)相對(duì)來說比較慢
可以吃點(diǎn)鈣片
多曬太陽(yáng)或者補(bǔ)充維生素D有利于鈣的吸收
什么鈣片
鈣片藥店很多種，價(jià)錢也不一樣，得看您了
哦
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