我腰部贅肉特別多，請(qǐng)問(wèn)有什么好的減肥方法嗎？
女21歲
2018-10-25 10:54
病情描述
我有點(diǎn)胖，特別是腰特別的粗，想知道瘦腰的方法。
醫(yī)生建議：2018-10-25 10:54
健客醫(yī)生減肥的話建議你要控制飲食和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃油炸和熱量高的食物，多吃蔬菜水果。每天要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)臒o(wú)氧運(yùn)動(dòng)，腰部的話建議你可以多做仰臥起坐。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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