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亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，這些情況不要亂用藥，可以到醫(yī)院就診，確診后再用藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，保證睡眠充足，有良好的心態(tài)以及生活習(xí)慣，慢慢調(diào)理身體。