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您好！打排球動作中的下手碰接動作,和健康練功-->拍打功有著異曲同工之妙 , 因為手臂中的三陽經(jīng)與三陰經(jīng)在打排球時都時常拍打刺激到上述的經(jīng)絡(luò) , 故打排球不僅手指頭末梢神經(jīng)會刺激運動 , 甚至在整著排球運動的過程當(dāng)中.藉著肢體動作的運行 , 更進一步的帶動人體從頭到腳全身肌肉協(xié)調(diào)性的激發(fā),處處皆均衡運動 . 例如精神不集中 . 精神衰弱等.亦可收到意想不到的效果. 所以運動放松心情的同時還可以塑形美體，但要堅持奧幾個月不打肌肉就該轉(zhuǎn)脂肪啦！祝您減肥成功!