排球的減肥效果怎樣啊？
女24歲
2013-11-19 10:52
病情描述
您好!我想減肥呢！想打排球減肥?。∨徘虻臏p肥效果怎樣??？
醫(yī)生建議：2013-11-19 10:52
曾醫(yī)生您好！打排球動作中的下手碰接動作,和健康練功-->拍打功有著異曲同工之妙 , 因為手臂中的三陽經與三陰經在打排球時都時常拍打刺激到上述的經絡 , 故打排球不僅手指頭末梢神經會刺激運動 , 甚至在整著排球運動的過程當中.藉著肢體動作的運行 , 更進一步的帶動人體從頭到腳全身肌肉協(xié)調性的激發(fā),處處皆均衡運動 . 例如精神不集中 . 精神衰弱等.亦可收到意想不到的效果. 所以運動放松心情的同時還可以塑形美體，但要堅持奧幾個月不打肌肉就該轉脂肪啦！祝您減肥成功!
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