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專家問答
每天早上都會(huì)跑步,但是只吃蘋果進(jìn)食
22
2018-10-22 16:32
病情描述
我早上都會(huì)去跑步,但是只吃蘋果和喝水,瘦下來之后怎么固定身材?
醫(yī)生建議:2018-10-22 16:32
專家問答健客醫(yī)生
建議你要多運(yùn)動(dòng),這樣保持合理的體重,要注意飲食習(xí)慣,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃果蔬類的食物,避免熬夜,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這樣的減肥效果才會(huì)比較好
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