我最近會出現(xiàn)有失眠的現(xiàn)象，該怎么辦好??？
男22歲
2018-10-21 09:50
病情描述
平時的工作、生活等壓力很大，導致我經(jīng)常會失眠。
醫(yī)生建議：2018-10-21 09:50
健客醫(yī)生類似這樣的情況，主要還是要靠你自己調(diào)節(jié)，平時多調(diào)整下自己的心態(tài)，釋放壓力，保持積極向上的工作、生活態(tài)度，當然還可適當?shù)膮⒓狱c戶外運動。
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