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懷孕時(shí)如果沒有添加營養(yǎng)也會造成貧血，出現(xiàn)頭暈、肢軟、怕冷、氣促等，可以多吃紅棗、枸杞、花生膜等補(bǔ)充，可以吃復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片，一日三次，一次兩片，不過有輕微的胃腸道刺激，建議飯后服用，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵的吸收。