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專家問答
最近這段時(shí)間一直失眠多夢,睡眠質(zhì)量不佳
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2018-10-17 21:01
病情描述
不知道為什么最近這段時(shí)間一直失眠多夢,有刻意去睡但睡不著,睡眠質(zhì)量不佳。
醫(yī)生建議:2018-10-17 21:01
專家問答健客醫(yī)生
失眠一般是由于精神性因素導(dǎo)致的,壓力大神級衰弱都會引起失眠。建議您這段時(shí)間放松放松,適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,保持輕松愉快的心情,多去戶外走走。
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