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近排我的心情很不好，而且壓力也不小

男26歲

2018-10-16 18:47

病情描述

如果心情一直都不怎么好，同時壓力也很大，應(yīng)該如何放松

醫(yī)生建議：2018-10-16 18:47

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，建議你適當放松自己，比如可以唱歌、慢跑等等來放松自己的心情，多點和周圍的朋友、同事溝通交流，每天保持好的休息

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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