我要怎樣做才能減掉腿上的肉，有比較好的方法嗎？
女17歲
2018-10-11 21:58
病情描述
近期，突然腿上的肉長(zhǎng)多了好多肉，想減輕體重。
醫(yī)生建議：2018-10-11 21:58
健客醫(yī)生如果自身需要減肥瘦身，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車(chē)鍛煉瘦腿，不要有嗜睡的習(xí)慣。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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