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好的心態(tài)對(duì)減肥有好處嗎？

2013-11-18 已解決

女|23

病情描述：

您好！我總是擔(dān)心自己減不下來的??！好的心態(tài)對(duì)減肥有好處嗎？

醫(yī)生答案

曾甜甜

曾甜甜專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答582條

醫(yī)生建議：您好！是的，好的心態(tài)有助于減肥。心理學(xué)家表示，對(duì)于那些“肥胖并快樂著”的人來說，減肥計(jì)劃常常不起作用。這一研究結(jié)果從反面表明，消極心態(tài)或許對(duì)減肥者更有利，這樣他們就會(huì)更為憂慮自己的健康狀況和體形外貌。 日本的研究人員對(duì)101名肥胖男女的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。這101名肥胖男女正在接受綜合減肥療法，包括心理咨詢、營養(yǎng)學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。在這一項(xiàng)為期6個(gè)月的綜合減肥療法開始和結(jié)束時(shí)，這101名肥胖男女分別填寫有關(guān)性格的調(diào)查問卷。 研究人員發(fā)現(xiàn)實(shí)行減肥計(jì)劃的大多數(shù)病人的樂觀態(tài)度和自我定向都大大提高。但是研究也發(fā)現(xiàn)那些在綜合減肥療法開始前心態(tài)樂觀、隨遇而安的人，大多數(shù)最終減肥效果不佳。而成功的減肥和更為負(fù)責(zé)、更為謹(jǐn)慎的心態(tài)聯(lián)系在一起。

發(fā)布時(shí)間：2013-11-18

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