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您好！是的，好的心態(tài)有助于減肥。心理學(xué)家表示，對(duì)于那些“肥胖并快樂(lè)著”的人來(lái)說(shuō)，減肥計(jì)劃常常不起作用。這一研究結(jié)果從反面表明，消極心態(tài)或許對(duì)減肥者更有利，這樣他們就會(huì)更為憂(yōu)慮自己的健康狀況和體形外貌。 日本的研究人員對(duì)101名肥胖男女的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。這101名肥胖男女正在接受綜合減肥療法，包括心理咨詢(xún)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。在這一項(xiàng)為期6個(gè)月的綜合減肥療法開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，這101名肥胖男女分別填寫(xiě)有關(guān)性格的調(diào)查問(wèn)卷。 研究人員發(fā)現(xiàn)實(shí)行減肥計(jì)劃的大多數(shù)病人的樂(lè)觀(guān)態(tài)度和自我定向都大大提高。但是研究也發(fā)現(xiàn)那些在綜合減肥療法開(kāi)始前心態(tài)樂(lè)觀(guān)、隨遇而安的人，大多數(shù)最終減肥效果不佳。而成功的減肥和更為負(fù)責(zé)、更為謹(jǐn)慎的心態(tài)聯(lián)系在一起。