我現(xiàn)在身材發(fā)胖，不知道應(yīng)該如何減肥。
女20歲
2018-09-23 08:33
病情描述
我現(xiàn)在很胖，請問有什么方法可以使我瘦下來嗎 ?
醫(yī)生建議：2018-09-23 08:33
健客醫(yī)生建議您每天花半個小時的時間進(jìn)行有氧運(yùn)動，一般堅持三個月就可以減輕體重，平時不要吃不健康的食物，注意細(xì)嚼慢咽而不要狼吞虎咽。
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