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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答 >> 減肥方法>>我很胖一直想要減肥，想要良好的減肥法

我很胖一直想要減肥，想要良好的減肥法

2018-09-15 已回答

男|17

病情描述：

我想問一下怎么樣可以良好的減肥，長的太胖了

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：健康的減肥方法建議你是進(jìn)行飲食上控制攝入量，還有加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每頓飯吃七分飽就可以了，多吃一些水果蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

發(fā)布時(shí)間：2018-09-15

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