韌帶之前一個(gè)多月擦了藥好了，現(xiàn)在跑步又開(kāi)
女0歲
2018-09-09 21:22
病情描述
韌帶之前一個(gè)多月擦了藥好了，現(xiàn)在跑步又開(kāi)始有點(diǎn)痛了，什么情況
問(wèn)答詳情
顏醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院
根據(jù)你說(shuō)的情況是不是劇烈運(yùn)動(dòng)把韌帶拉傷了，先三個(gè)月不要跑步。
哇
三個(gè)月這么嚴(yán)重？
你這樣在拉傷的話是陳舊性的，不好恢復(fù)。
那我還要擦藥不
需要
兩個(gè)月了
還要休息一個(gè)月才可以跑？
對(duì)
那我多囊卵巢改變需要運(yùn)動(dòng)，我弄呼啦圈可以不
多囊卵巢，調(diào)整一下飲食，不要吃高膽固醇食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?
高膽固醇是包括什么東西
肥肉。蛋黃
雞蛋不可以吃？
蛋黃
一個(gè)雞蛋不能吃蛋黃？
臨時(shí)不吃
還有什么東西
別的問(wèn)題不大
吃了半年中藥
可以
效果不明顯
可以
我的韌帶可以擦這個(gè)不
但是我擦了沒(méi)什么效果
這個(gè)很慢的。
那個(gè)止痛噴劑效果很好
嗯
不要吃太多肉是嗎？
對(duì)
飲食這方面最重要？
就是清淡飲食。
不要吃太咸的東西？
對(duì)
醫(yī)生叫我天天運(yùn)動(dòng)減肥才能對(duì)病好轉(zhuǎn)？
控制體重
不跑步怎么控制
是不是激素低導(dǎo)致多囊卵巢改變這個(gè)病的？
激素水平不穩(wěn)定導(dǎo)致的多囊卵巢慢慢也就調(diào)理過(guò)來(lái)了。
什么原因?qū)е录に氐偷?
熬夜，壓力，再就是情緒不好，飲食不好。
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