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我失眠有很長時間了可以怎么樣子調節(jié)呢？

女23歲

2018-09-05 21:47

病情描述

我是今年開始有一些失眠了，我也是很辛苦的。

醫(yī)生建議：2018-09-05 21:47

健客醫(yī)生

你的失眠很有可能是因為你有一些壓力引起的，你要注意你的生活的壓力。在平時可以多和朋友聊天，還有就是可以把心態(tài)放寬一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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