我現(xiàn)在正在減肥，運(yùn)動(dòng)完以后就特別想吃東西。
男22歲
2018-09-04 17:16
病情描述
運(yùn)動(dòng)完以后能不能吃東西，去健身房減肥多久可以減下去？
醫(yī)生建議：2018-09-04 17:16
健客醫(yī)生一般運(yùn)動(dòng)完以后一個(gè)小時(shí)可以吃東西，但是不能吃太多，盡量吃些水果蔬菜，去健身房可以做一些力量訓(xùn)練，可以中等強(qiáng)度以上，一定要注意飲食控制，一周之后可以看見(jiàn)成效。
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