今年16歲身高160還有什么辦法促進(jìn)長高嗎？
男16歲
2018-08-26 21:23
病情描述
我今年16歲了但是身高才1.6米，希望再長高多一些。
醫(yī)生建議：2018-08-26 21:23
健客醫(yī)生16歲的年紀(jì)還在發(fā)育長高階段，只需要在正常按時(shí)吃飯，不偏食挑食平衡營養(yǎng)飲食，增加鍛煉身體，多做一些跳高，跳繩，打籃球的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，是可以繼續(xù)長高的。
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