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你的癥狀應(yīng)該是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，可以使用腰息痛膠囊，舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。平時要多注意休息適當(dāng)鍛煉就好。不要經(jīng)常下蹲這個動作。