每天早上騎自行車能減肥嗎
女0歲
2018-08-22 15:49
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
威縣固獻(xiàn)鄉(xiāng)衛(wèi)生院
這種情況是有減肥的效果的
就半小時能有效果嗎
鍛煉
什么啊
騎多長時間有效果
堅(jiān)持每天鍛煉是會有效果的
一個小時
我上班跟下班 一共就一個小時
盡量多騎一些，這種效果比較明顯
一天來回一個小時不夠嗎
可以的，只要堅(jiān)持是有效果的
主要能瘦哪里
雙腿，全身都會瘦的
早上半小時 晚上半小時有效果
可以的，
腿粗 如何減啊
多騎自行車或者跑步
不會長肌肉吧
會不會不騎了就反彈
需要堅(jiān)持的 ，再就是需要飲食控制
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