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我有長期失眠的癥狀，該怎么改善睡眠？

男40歲

2018-08-21 20:27

病情描述

睡眠質(zhì)量差，常常失眠，好不容易睡著就做夢易醒。白天四肢無力。

醫(yī)生建議：2018-08-21 20:27

健客醫(yī)生

失眠多夢考慮是神經(jīng)衰弱導致的了，建議你服用谷維素片來調(diào)理下，日常需要你保持良好的作息習慣，睡前喝杯牛奶會比較好入睡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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