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專家問(wèn)答
我想減肥,又不想運(yùn)動(dòng),有沒(méi)有適合我的減肥方法。
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2018-08-20 23:31
病情描述
我希望不做劇烈運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在是學(xué)生沒(méi)有什么經(jīng)濟(jì)條件,要怎樣減肥?
醫(yī)生建議:2018-08-20 23:31
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
要想減肥首先要控制飲食,減少碳水化合物的攝入,拒絕米飯和面食類的食物,多吃蔬菜水果,還可以適當(dāng)?shù)某匀忸?,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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