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醫(yī)生你好，我想減肥可是我是上夜班的，起床

女0歲

2018-08-19 17:07

病情描述

醫(yī)生你好，我想減肥可是我是上夜班的，起床已經(jīng)是下午了，然后吃飯，晚飯應(yīng)該吃什么既減肥又不傷胃，長(zhǎng)期的

問(wèn)答詳情

劉醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科_呼吸

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

建議飲食以清淡為主，多吃水果。

晚飯吃3個(gè)蛋清長(zhǎng)時(shí)間會(huì)不會(huì)傷胃

不建議長(zhǎng)時(shí)間食用一種食品，要搭配。每天建議多飲水。

晚飯可以吃一個(gè)饅頭嗎

可以的。飯后多活動(dòng)活動(dòng)。

謝謝醫(yī)生

好的不客氣，祝你生活愉快。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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