你好醫(yī)生，我想問一下便秘的癥狀吃什么可以緩解？
男0歲
2018-08-17 11:36
問答詳情
冉醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
諸暨市中醫(yī)醫(yī)院
多大年紀(jì)了？便秘有多久了？
29有兩個月左右了，之前不嚴(yán)重，現(xiàn)在感覺肚子不舒服，去廁所拉不出來，要么就是一顆顆的。
平時有沒有活動？或者是吃蔬菜水果之類的？
有活動，蔬菜吃的也算正常。水果的話沒每天都有吃
平時做什么工作的？
開車
開車的話很容易導(dǎo)致這種情況的，包括痔瘡，便秘這些，本身的話就是久坐可以引起這種胃腸道功能紊亂的。
我想在食物上調(diào)節(jié)下，所以想問一下看有哪些是可以改善這種情況的。
如果方便的話，就是多吃水果蔬菜，像個香蕉之類的。
然后不開車的時候適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，運動運動推肚子。
蜂蜜水可以嗎？
可以
可以口服一些潤腸丸，
好的謝謝。
平時的話多吃點水果蔬菜，保持大便通暢，一定要注意休息的。
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