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我就想問(wèn)下我朋友減肥應(yīng)該吃些什麼比較幫

女0歲

2018-08-14 22:46

病情描述

我就想問(wèn)下我朋友減肥應(yīng)該吃些什麼比較幫助減肥這不難回答吧？為什麼要這樣敷衍呢？

問(wèn)答詳情

韓醫(yī)生

醫(yī)師

全科

山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室

健康的減肥方式就是飲食注意，加體育。平時(shí)多吃蔬菜水果，不要吃油膩的，不要吃甜食，每天吃個(gè)七八分飽。另外積極體育鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。持之以恒，慢慢就會(huì)減下來(lái)。

好的

終於有個(gè)好醫(yī)生了

嗯好的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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