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當(dāng)前頁面：

想要減肥，但我的骨骼又比較粗大，感覺自己長得很壯。

女24歲

2018-08-13 15:19

病情描述

對于這種骨骼比較粗大的減肥者來說，要怎樣減肥才能達到想要的效果。

醫(yī)生建議：2018-08-13 15:19

健客醫(yī)生

按照你自身的情況來看，可以適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，比如瑜伽之類的可以起到塑形的作用，再加上飲食方面的合理搭配，控制攝入的熱量就行。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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