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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
身高只有165米,體重卻有80kg,然后是偏胖的體質(zhì)。
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2018-08-02 20:04
病情描述
我今年身高165米,然后體重有80kg,我覺得我有點(diǎn)胖然后想減肥,請(qǐng)問要怎樣做才能減肥。
醫(yī)生建議:2018-08-02 20:04
專家問答張醫(yī)生副主任醫(yī)師男科常德市第三人民醫(yī)院
根據(jù)你的情況,你想要減肥最好的方法就是平時(shí)少吃一點(diǎn)多做一些運(yùn)動(dòng),然后在適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车耐瑫r(shí)適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育鍛煉,并且晚上吃完飯以后不要總是坐著,能夠多出去跑步活動(dòng)活動(dòng)筋骨,飲食一定要清淡些,可以多攝入富含豐富維生素的蔬菜水果少吃肉。
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