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專家問(wèn)答
我每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),出汗量很大,但卻一直沒(méi)有瘦下來(lái)。
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2018-07-28 18:10
病情描述
天天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,出汗量大,也沒(méi)感覺(jué)不到瘦了下來(lái),大腿脂肪厚是因?yàn)榻?jīng)常吃宵夜。
醫(yī)生建議:2018-07-28 18:10
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述的情況來(lái)看,你應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),同時(shí)要避免過(guò)度勞累,在飲食上要注意少食高熱量高蛋白的食物,增加運(yùn)動(dòng)量,加速能量消耗,堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)有減肥效果的。
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