失眠特別嚴(yán)重，有什么方法提高睡眠質(zhì)量嗎？
男37歲
2018-07-17 16:24
病情描述
這幾個月來都有失眠的現(xiàn)象，平均每晚睡眠時間不超過3個小時。
醫(yī)生建議：2018-07-17 16:24
健客醫(yī)生失眠可能是神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象了，建議你服用谷維素治療調(diào)理下，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的情緒，而且調(diào)整好作息習(xí)慣，避免勞累。
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