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當(dāng)前頁面：

有一些什么方法可以幫助減肥的呢？

男22歲

2018-07-15 16:08

病情描述

我想要減肥瘦下來，想了解一下幫助減肥的方法。

醫(yī)生建議：2018-07-15 16:08

健客醫(yī)生

從您的描述上來看，建議您合理控制飲食和堅持運動，每天堅持做半個小時的運動，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，要多吃水果和蔬菜，不要吃膨化食品、油炸食品、甜點等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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