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早餐，吃牛奶包子，或者雞蛋。午飯正常的吃

2018-07-14 已解決

女|0

病情描述：

早餐，吃牛奶包子，或者雞蛋。午飯正常的吃。晚上單吃青菜，可以減肥嘛？長期下來會不會營養(yǎng)不良

醫(yī)生答案

韓業(yè)龍

韓業(yè)龍專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答111650條

醫(yī)生建議：沒事的，不會的，另外適當鍛煉身體。
追問:晚餐單單吃青菜連續(xù)一個星期了，現(xiàn)在改吃飯會不會反彈，胖更多
醫(yī)生回答:是的，以后飲食也要注意，否則會反彈的。
追問:飲食方面怎么吃，可以瘦。又不容易反彈。
醫(yī)生回答:多吃蔬菜水果，少吃油膩的，少吃甜食及體育鍛煉。
醫(yī)生回答:身體瘦下來之后保持三個月，這樣就會好一些。
追問:那我是可以連續(xù)晚上吃青菜瘦了以后。要保持三個月，就不會反彈咯
醫(yī)生回答:是的。
追問:嗯。明白謝謝

發(fā)布時間：2018-07-14

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