有什么方法可以改善失眠的現(xiàn)象呢？
女24歲
2018-07-14 17:26
病情描述
最近經(jīng)常會(huì)失眠睡不著，想知道改善的方法。
醫(yī)生建議：2018-07-14 17:26
健客醫(yī)生從您所說(shuō)的情況來(lái)看，建議您盡量按時(shí)間睡覺(jué)，平時(shí)的時(shí)候可以多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，晚上不要喝刺激性的飲料，比如濃茶、咖啡等，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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