酸奶減肥還是增肥的??？
女24歲
2013-11-15 18:17
病情描述
為什么有人說(shuō)酸奶是減肥的，有人說(shuō)酸奶是增肥的，哪個(gè)才對(duì)??？
醫(yī)生建議：2013-11-15 18:18
健客醫(yī)生你好！酸奶是減肥的。因?yàn)槿A盛頓大學(xué)曾進(jìn)行過(guò)這樣一項(xiàng)研究：讓受試者從以下熱量均為200大卡的食物中任選一種（半固體酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，結(jié)果顯示，喝過(guò)酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。
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