晚上總是入睡困難，有什么辦法促進(jìn)睡眠嗎？
男32歲
2018-07-11 09:41
病情描述
幾乎每天晚上到凌晨?jī)扇c(diǎn)還是睡不著的，白天沒(méi)什么精神。
醫(yī)生建議：2018-07-11 09:41
健客醫(yī)生主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠情況了，建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理下。平時(shí)調(diào)整好作息規(guī)律，睡前保持平和心態(tài)，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)有利于促進(jìn)睡眠。
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