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月經(jīng)之后第一天有褐色分泌物可能是月經(jīng)沒有走干凈，也可能是有婦科炎癥。最好不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)了，多觀察兩三天，看會(huì)不會(huì)慢慢干凈，實(shí)在不放心的話可以到就近的醫(yī)院去檢查。經(jīng)期注意情緒要穩(wěn)定，不能波動(dòng)過大，以免月經(jīng)不調(diào)；平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，多吃些溫和清淡的食物，避免生冷食物。