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我近期老是經(jīng)常失眠，導致心情也不好

女35歲

2018-07-09 17:00

病情描述

最近睡眠質量不好，一整晚都睡不著，心情很煩躁，有什么辦法可以解決啊？

醫(yī)生建議：2018-07-09 17:00

健客醫(yī)生

你說的這個情況有可能是神經(jīng)衰弱，你要注意臨睡前不宜過飽進食，不要吃或喝提神的食物，如：咖啡、濃茶等，平時要吃清淡而富有營養(yǎng)的食物，不要有太大的精神壓力

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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