想要減肥，有什么方法可以減肥的嗎？
女20歲
2018-07-08 16:13
病情描述
最近長(zhǎng)了些肉，想要減肥瘦一點(diǎn)，不知道方法。
醫(yī)生建議：2018-07-08 16:13
健客醫(yī)生根據(jù)您的問(wèn)題來(lái)看，建議您通過(guò)合理控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，每天可以多吃些新鮮的蔬菜水果，忌食膨化食品、油炸食品、燒烤、含糖量高的食品，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
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