晚上準備睡覺了，不玩手機了，閉著眼睛一直
女23歲
2018-07-03 05:38
病情描述
晚上準備睡覺了，不玩手機了，閉著眼睛一直睡不著，腦袋里各種亂想，想白天發(fā)生的事或者明天將要做的事。直到天都亮了，天亮了有亮光更難睡著，也知道不要有很大的精神壓力，但就是會想好多，不受控制的想。
醫(yī)生建議：2018-07-03 08:41
這種現(xiàn)象是屬于精神心理過度緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，首先應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，少玩手機，多做戶外鍛煉，配合選擇養(yǎng)血清腦顆粒。
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