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你好，根據(jù)你的情況可以服用仙靈骨葆膠囊滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力?？诜?，一次3粒，一日2次；4—6周為一療程。忌食生冷、油膩食物；平時(shí)也可以多補(bǔ)鈣的。