我是一個(gè)腿粗，飯量大，很胖的人，想要減肥，我應(yīng)該怎么做？
女20歲
2018-06-29 07:42
病情描述
一直以來我都飯量很大，現(xiàn)在是腿還粗，我每天上學(xué)都有騎自行車的，可是還是瘦不下來。
醫(yī)生建議：2018-06-29 07:42
健客醫(yī)生由于你飯量大，首先你得先控制你的飯量，而且同時(shí)你得每天增加半個(gè)小時(shí)及以上中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不吃或是少吃油膩膨化等熱量高的食品，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?/div>
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