怎么老是感覺困，想睡覺睡不著
女0歲
2018-06-25 00:19
問答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
最近壓力大嗎或者是作息規(guī)律嗎
也不大啊
多大年紀了
21
白天睡得多嗎
不多呢
那你一個晚上能睡幾個小時
七
還可以啦
我每天要七點半
現(xiàn)在都沒睡
就是作息不規(guī)律
那咋辦
調(diào)整好自己的作息
怎么調(diào)整
就是每天要求自己多少點之前要睡覺
那也是睡不著滴
沒事的養(yǎng)成習慣就好了
然后自己害怕，就多想
哎
嗯
少想一些東西
你們不用休息？
要
晚安
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