無(wú)法入睡，躺下很久還是不困，怎么改善睡眠？
男46歲
2018-06-23 21:50
病情描述
晚上經(jīng)常無(wú)法入睡了，而且白天精神越來(lái)越差了。
醫(yī)生建議：2018-06-23 21:50
健客醫(yī)生失眠這種現(xiàn)象考慮是屬于神經(jīng)衰弱了，建議你吃些谷維素片來(lái)調(diào)理看看，同時(shí)配合情緒的調(diào)節(jié)，注意多放松，而且要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)。
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