腰上的肉比較多應(yīng)該怎樣減肥的呢？
女29歲
2018-06-06 09:11
病情描述
我生完孩子之后腰上的肉變得多了些，現(xiàn)在想要減肥。
醫(yī)生建議：2018-06-06 09:11
健客醫(yī)生你可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)減肥，平時(shí)要多吃一點(diǎn)膳纖維豐富的食物，盡量不要吃油膩的東西。每天要堅(jiān)持鍛煉，比如慢跑，跳繩等都可以的。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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