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健康問答 >> 所有問題 >> 其他科室>>我想咨詢一下一般晚飯之前運(yùn)動(dòng)健身有沒有什么不好？

我想咨詢一下一般晚飯之前運(yùn)動(dòng)健身有沒有什么不好？

2018-05-31 已解決

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病情描述：

我想咨詢一下一般晚飯之前運(yùn)動(dòng)健身有沒有什么不好？

醫(yī)生答案

蔣軍艷

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已回答31597條

醫(yī)生建議：一般這個(gè)沒有什么問題，運(yùn)動(dòng)后注意休息一段時(shí)間再吃飯
追問:大概需要休息多久可以吃飯
醫(yī)生回答:劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
追問:是嗎？
追問:就是跳繩
追問:一直蹦的那種
醫(yī)生回答:休息1小時(shí)
追問:大概跳一個(gè)小時(shí)有，但是中間也有停
追問:運(yùn)動(dòng)好以后一個(gè)小時(shí)才可以吃飯是嗎？
追問:一般是飯前運(yùn)動(dòng)好，還是飯后醫(yī)生
追問:如果對(duì)于減肥來說，是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好？
追問:這個(gè)有沒有講究
醫(yī)生回答:一般五六點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以，飯后至少一小時(shí)
追問:就是飯前運(yùn)動(dòng)有沒有減肥效果
追問:運(yùn)動(dòng)以后感覺好餓
醫(yī)生回答:可以
追問:你的意思運(yùn)動(dòng)好以后不能吃飯是嗎？
追問:吃水果行不行
醫(yī)生回答:可以吃，控制量
追問:吃有什么不好嗎醫(yī)生
醫(yī)生回答:吃什么
追問:那么運(yùn)動(dòng)過程喝水有沒有關(guān)系？
醫(yī)生回答:沒有
追問:運(yùn)動(dòng)過程喝大量的水沒事是嗎？
追問:我想問你運(yùn)動(dòng)好以后立馬吃東西有什么不好之處？
醫(yī)生回答:會(huì)對(duì)胃腸道有刺激
追問:那么飯前運(yùn)動(dòng)行不行哦
醫(yī)生回答:可以啊
追問:如果不是劇烈運(yùn)動(dòng)是不是就沒事
醫(yī)生回答:是
追問:一般運(yùn)動(dòng)比如跳繩，累了就休息，這樣的跳法有沒有減肥效果
追問:就是運(yùn)動(dòng)有一個(gè)小時(shí)加起來，但是累了就停，累了就停
醫(yī)生回答:有的，堅(jiān)持就有
追問:我是沒幾分鐘就停，然后繼續(xù)跳，是不是跳繩腿會(huì)越來越粗
醫(yī)生回答:不會(huì)的
追問:那人家說運(yùn)動(dòng)腿會(huì)越來越粗哦
醫(yī)生回答:要做腿部放松

發(fā)布時(shí)間：2018-05-31

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