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昨晚一夜沒有睡覺，今天早上6點鐘就起來跑步了，能減肥嗎

女22歲

2018-05-31 16:01

病情描述

昨晚失眠一夜都沒有睡，所以今天早上6點鐘就起來跑步了，這樣減肥有沒有用

醫(yī)生建議：2018-05-31 16:01

健客醫(yī)生

如果只是跑這一次對減肥是沒有多大幫助的，建議不要長期熬夜，對身體損害很大，還不利于減肥，最好保證充足的睡眠，早睡早起，飲食規(guī)律

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