經(jīng)常熬夜，睡眠不足，可以吃點(diǎn)什么補(bǔ)充能量
女0歲
2018-05-30 17:16
病情描述
經(jīng)常熬夜，睡眠不足，可以吃點(diǎn)什么補(bǔ)充能量 ？？ 就是可以吃點(diǎn)什么想鈣片啊什么的，讓身體的傷害降到最少
問答詳情
賈醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產(chǎn)
威縣婦幼保健院
你倆說的情況來看，可以適當(dāng)?shù)母叩鞍罪嬍?，比如瘦肉，純奶等，但是還是需要從作息時間上調(diào)整，盡量不要長期熬夜。
有沒有一些什么藥啊可以吃那種？
因?yàn)槲彝砩仙习喟滋煲惨习?，一個星期有四天只能睡四個小時
沒有哪種藥物可以補(bǔ)充的。
[Facepalm]我害怕自己會被猝死，網(wǎng)上都這樣子說
，長期的體力透支，確實(shí)不能夠排除這種可能的。
沒有一些保健品啥的嗎？
[Smirk]
我頭發(fā)少又細(xì)，我可以吃點(diǎn)什么?。靠梢栽谶@買嗎？
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