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便秘考慮是產(chǎn)后盆底肌功能未完全恢復(fù)正常引起的，建議做一下盆底康復(fù)訓(xùn)練，你可以先用開(kāi)塞露通便，效果不明顯再適量吃一點(diǎn)乳果糖，乳果糖是一種比較安全的瀉下藥物，副作用小，哺乳期是可少量使用的，在便秘緩解后及時(shí)停藥。多吃蔬菜水果，多喝水，適度鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。