有什么方法可以快速的減掉肚子上的肉呢？
男35歲
2018-05-18 21:46
病情描述
我肚子上的肉比較多，為了變瘦一些想要減掉肚子上的肉。
醫(yī)生建議：2018-05-18 21:46
健客醫(yī)生你每天可以在腹部按摩一下，比如雙手搓熱疊放在肚臍上。你還可以做平板支撐，仰臥起坐。平時(shí)飲食方面多吃一些水果和蔬菜，少吃點(diǎn)油炸，高油和高糖的食品。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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